عوارض دیابت بر بدن

  1. دیابت میتواند موجب اترواسکلروزیس ( تصلب شرایین: رسوب کلسترول بر روی دیواره داخلی سرخرگ ها) شود و به دنبال آن خطر سکته قلبی را افزایش میدهد.
  2. رتینوپاتی دیابتی:(آسیب عروق خونی در شبکیه چشم) یک علت مهم کوری در افراد دیابتی است و در اثر آسیب طولانی مدت به عروق خونی ظریف شبکیه ایجاد میشود

خطر بروز بیماری های چشمی در بیماران مبتلا به دیابت 25 برابر افراد غیر دیابتی میباشد.

3.نارسایی کلیه

4. نوروپپاتی دیابتی: وارد امدن آسیب به اعصاب بر اثر دیابت که علایم شایع آن گزگز شدن –درد- بی حسی- احساس ضعف در پاها و اندام های انتهایی میباشد.

5.قطع اندام های تحتانی در افراد مبتلا به دیابت به علت زخم پای دیابتی فیزیکی یکی از عوارض قابل توجه می باشد.

عوارض دیابت بر زندگی روزمره

  1. افزایش هزینه ها زندگی (مثل پزشکی- دارویی- و دیگر ملزمات) و افزایش مخارج بیمارستانی
  2. کاهش کیفیت انجام فعالیت های شغلی روزمره در افراد مبتلا به دیابت کاهش می یابد و یا حتی تعدادی توانایی کار کردن را از دست میدهند.
  3. درد اضطراب ناراحتی بیماری های اعصاب از دیگر عوارضی هستند که میفیت زندگی را کاهش می دهند.

پیشگیری اولیه:

اصلاح رژیم غذایی و انجام فعالیت بدنی روزانه- رعایت موازین ساده شیوه زندگی سالم در پیشگیری یا به تعویق انداختن دیابت نوع دو موثر است

رسیدن به وزن مطلوب

هرروز حداقل 30 دقیقه پیاده روی یا ورزش های هوازی

مصرف سه تا پنج واحد میوه و سبزیجات درطول روز

حذف یا کاهش مصرف استعمال دخانیات

کاهش مصرف قند و چربی اباع نشده

پیشگیری ثانویه:

جستوجوی زود هنگام و به موقع (غربالگری) پیشگیری و درمان( بیماری یابی) میباشد.

شناسایی زودرس ابتلا به دیابت نوع دو در اولویت است زیرا دیابت نوع دو به تدریج کاهش میابد و 5% از بیماران مبتلا خود اطلاعی ندارند

نقش خود مراقبتی در کنترل دیابت:

از آنجا که دیابت بیماری است که در سراسر عمر ادامه دارد دانش کامل در مورد دیابت میتواند نقش مهممی در کنترل این بیماری نقش مهمی را ایفا کند.